Na decyzję o rozstaniu najlepiej jest zareagować spokojnie, ale czasem jest to trudne. Warto także, w sytuacji, kiedy nie potrafimy sobie poradzić, szukać pomocy u specjalisty. Psycholog lub psychoterapeuta pomogą Pacjentowi przepracować rozstanie lub rozwód i wyciągnąć z niego konstruktywne wnioski na przyszłość. Jak pogodzić się z rozstaniem? Jedna z moich pacjentek poprosiła, żebym przyjęła jej przyjaciółkę Matyldę, która cierpi po rozstaniu z partnerem. - Próbowałam jej pomóc, ale ona nie chce rad, tylko na okrągło opowiada o tym facecie, który odszedł od niej już drugi raz i mam nadzieję, że tym razem na dobre - w jej tonie Jak zatem wyrwać się z więzów beznadziei i smutku? Jak pogodzić się z rozstaniem - psychologia, uczucia i praktyka . Nie da się książkowo czy wręcz instruktażowo pogodzić się z rozstaniem. Nie jesteśmy robotami, a naszym życiem, decyzjami i uczuciami w dużej mierze rządzą emocje. Na dodatek każdy z nas odczuwa inaczej. KAROLINA JARMOŁOWICZ - PSYCHOTERAPEUTA, SOCJOLOG, OŚRODEK CENTRUM. Rozstanie z partnerem, czy rozwód z mężem trzeba po prostu "przeżyć", a to nie dzieje się tak od razu. Nasz doświadczony ekspert podpowiada, jak poradzić sobie z rozstaniem. Do tego, by zrozumieć, jak pogodzić się z rozstaniem, jest potrzebna akceptacja zmiany. Tak. I to nie znaczy, że obędzie się bez łez, trudności, wszystkich tych reakcji, które są związane z żałobą po rozstaniu. Mów w kategoriach korzyści. Zamiast długiego przekonywania, że trzeba zakopać wojenny topór, czy rozwlekłego usprawiedliwiania tego, co zrobiliśmy, warto pokazać drugiej stronie, dlaczego zgoda zwyczajnie jej się opłaca. Zwykle argumentów gotowych do użycia jest co najmniej kilka. Ekspert przyznaje, że możemy czuć lęk przed zmianą, ale jest to czymś naturalnym u wielu osób. - Warto zmierzyć się z tym lękiem i pozwolić sobie na pewną elastyczność i poszukiwanie nowego miejsca zatrudnienia - uważa dr Ewa Kosowska-Korniak. Mobbing i trudne sytuacje w miejscu pracy - dr n. hum. Agnieszka Mościcka-Teske. xbxFM.

jak pogodzić się z rozstaniem psychologia